Antioxidantien unterstützen deinen Körper beim Kampf gegen freie Radikale. Was OPC, MPC und Resveratrol damit zu tun haben? Das erfährst du hier.
Was ist MPC? Wie wirkt Resveratrol? Warum ist die Kombination dieser Vitalstoffe sinnvoll? Naturvit hat die Antioxidantien Wikrung recherchiert:
Was sind Antioxidantien?
Als Antioxidans bezeichnet man einen (Wirk-)Stoff, welcher den Körper gegen freie Radikale unterstützen kann. Bekannte Antioxidantien sind zum Beispiel Vitamin C oder E, aber auch die Mineralstoffe Zink, Kupfer und Mangan tragen dazu bei, die Zellen gegen oxidativen Stress zu schützen. Neben diesen Nährstoffen werden auch gerne Naturstoffe wie OPC für Nahrungsergänzungsmittel mit antioxidativem Effekt genutzt.
Was ist OPC?
OPC, besser bekannt als „Traubenkernextrakt“, oder besser gesagt der Stoff, den solche enthalten, sind in Pflanzen natürlich vorkommende Stoffe, die zur Gruppe der Flavanole zählen. Bei OPC handelt es sich zumeist um Dimere oder Trimere von Catechinen.
Diese Catechine kommen in vielen Pflanzen vor, vor allem aber in Traubenkernen, der Schale und dem Laub roter Trauben, den roten Häutchen von Erdnüssen, Kokosnüssen, Äpfeln, Lärchenholz und in der Rinde der Strandkiefer. Auch im Rotwein (sehr wenig auch im Weißwein) finden sich Oligomere Proanthocyanidine.
Traubenkern hat aufgrund seines Inhaltsstoffes OPC antioxidative Eigenschaften.
Was ist MPC?
Vereinfacht erklärt, sind Monomere Proanthocyanidine, also MPC, die Bausteine des OPC. Da diese Moleküle kleiner sind, als jene der OPCs kann unser Körper diese 30 mal effektiver verstoffwechseln als die Oligomere im OPC. Diese Vitalstoffe sind also höchst bioverfügbar und können sogar die Blut-Hirn-Schranke passieren. MPC kann sozusagen alles, was OPC kann, nur noch effektiver.
Ist Resveratrol ein Antioxidans?
Resveratrol ist eine organische Verbindung aus der Gruppe der Polyphenole. Es zählt zu den Phytoalexinen.
Bestimmte Pflanzen, wie Traubenschalen, Traubenkerne, Riesen-Japanischer Knöterich, Kassia-Samen, Passionsfrucht, Weißer Tee, Pflaumen und Erdnüsse, produzieren Resveratrol, um sich vor Stress, Infektionen oder UV-Strahlung zu schützen. Resveratrol ist also einer der wirksamsten Radikalfänger in der Natur.
Ein positiver Effekt von Resveratrol als Antioxidans wird vermutet. Dass diese Wirkung sich bei Einnahme auch im menschlichen Körper einstellt, ist bisher jedoch nicht ausreichend wissenschaftlich bewiesen, um eine eindeutige Aussage zu treffen zu dürfen.
Warum ist oxidativer Stress so schädlich?
Bei oxidativem Stress handelt es sich um eine, durch freie Radikale ausgelöste, Dysbalance zwischen oxidativen und antioxidativen Prozessen im Körper. Das bedeutet, dass die körpereigenen Schutzmechanismen durcheinander geraten und gesundheitsschädigende Umwelteinflüsse den Körper schädigen können.
Freie Radikale
Als „freie Radikale“ bezeichnet man Atome oder Moleküle mit mindestens einem oder mehreren ungepaarten Elektronen. Diese sind besonders reaktionsfreudig und stellen somit eine Gefahr für unsere Zellen dar. Antioxidantien wirken als „Radikalfänger“ und schützen so unseren Körper vor deren schädlichen Einflüssen.
Oxidativer Stress und Hautalterung
Oxidativer Stress kann kollagene Strukturen schädigen. Somit ist ein wesentlicher Einfluss auf die Hautalterung gegeben. Begünstig wird der Alterungsprozess durch schädliche Umwelteinflüsse wie UV-Strahlung, Rauchen und schlechte Ernährung.
Oxidativer Stress und Sport
Sportliches Training ist gut für die Gesundheit. Mit zunehmender Intensität und Dauer kann jedoch oxidativer Stress auftreten. Auch Sportler sollten daher auf die Zufuhr von Antioxidantien zum Schutz ihrer Zellen vor oxidativem Stress achten.
Antioxidantien als Nahrungsergänzung
Da wir in unserem Alltag oft verschiedenen schädlichen Umwelteinflüssen ausgesetzt sind und auch unsere Ernährungsgewohnheiten oft unzureichend mit wichtigen Nährstoffen versorgen, kann ein Nahrungsergänzungsmittel eine praktische Alternative darstellen. Achte beim Kauf von Supplements auf gute Qualität und vertrauenswürdige Herkunft.
In unserer AOC Formula® vereinen wir die oben genannten Nährstoffe und ergänzen diese mit Vitamin C, welches ebenfalls dazu beiträgt, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.