Mariendistel Kapseln: Wirkung und Nebenwirkung
Mariendistel-Kapseln werden aufgrund ihrer gesundheitsfördernden Wirkung schon lange eingesetzt. In diesem Artikel zeigen wir dir alle evidenzbasierten Vorteile, welche die stachelige Pflanze zu bieten hat. Auch auf die potenziellen Nebenwirkungen gehen wir ein.
Der Wirkstoff nennt sich Silymarin und gilt als effektives Antioxidans, dessen Vorteile wir gleich genauer besprechen.
Der Wirkstoff von Mariendistel-Kapseln
Der aktive Stoff der Mariendistel, Silymarin, ist für viele der gesundheitsfördernden Wirkungen der Pflanze verantwortlich. Silymarin gehört zu den Flavonoiderivaten und besteht aus weiteren pflanzlichen Komponenten. Auch in Mariendistel-Kapseln kommt der Wirkstoff zum Einsatz.
Lange galt Silymarin als Goldstandard bei der Therapie von Lebererkrankungen, weshalb der Pflanzenstoff hauptsächlich mit der Behandlung von Leberproblemen assoziiert wird. Das ist jedoch nicht der einzige Vorteil, den der Wirkstoff der Distel bietet.
Positive Wirkung auf die Leber
Untersuchungen gehen davon aus, dass Silymarin die Leber schützen kann, da es eine antioxidative Wirkung besitzt. Durch das Einfangen von freien Radikalen werden intakte Leberzellen vor Schäden bewahrt und eine gesunde Leberfunktion gefördert.
Hier bekommst du genauere Infos, wie die Mariendistel auf die Leber wirkt.
Gut für das Immunsystem
Die Reduktion von oxidativen Stress und die Erhöhung der antioxidativen Kapazität unterstützt unser Immunsystem. Pflanzliche Wirkstoffe werden häufig eingesetzt, um unser Abwehrsystem bei seiner schützenden Tätigkeit zu unterstützen. Selbes gilt auch für Silymarin.
Eine Studie bestätigt den Effekt des Pflanzenstoffes als Immunstiumlans. Somit können Mariendistel-Kapseln, welche den Wirkstoff enthalten, die normale Funktion des Immunsystems unterstützen.
Unterstützt das Herz
Mariendistel trägt dazu bei, die normale Funktion des Herzens zu erhalten. Als Antioxidans unterstützt es die Zellen gegen freie Radikale, was sich auch positiv auf die Herzfunktion auswirkt.
Nebenwirkung der Mariendistel
Wenn Mariendistel-Kapseln in den empfohlenen Mengen eingenommen werden, ist die Gefahr von Nebenwirkungen gering. Auch in wissenschaftlichen Untersuchungen, welche Kapseln verwendet haben, sind kaum Nebenwirkungen aufgetreten.
Sollten Nebenwirkungen wie
- Magen/Darm-Probleme
- Übelkeit
- Kopfschmerzen
auftreten, frage deine Therapeutin oder deinen Therapeuten um Rat. Meist handelt es sich um kurzfristige Beschwerden die den Entgiftungsprozess begleiten. In seltenen Fällen handelt es sich um eine Unverträglichkeit und die Therapie muss abgeändert werden.
Bei Schilddrüsenerkrankungen kann die Einnahme von Mariendistel problematisch sein und sollte unbedingt mit einem Arzt besprochen werden. Zudem sollten Schwangere, Krebspatienten und Personen mit Diabetes zuerst einen Arzt aufsuchen, bevor sie Mariendistel-Kapseln probieren.
Mariendistel Kapseln kaufen
Beim Kauf von Mariendistel-Kapseln solltest du auf gute Qualität achten. Versichere dich, dass das Präparat keine unnötigen Zusatzstoffe enthält.
Interaktion mit anderen Medikamenten
Mariendistel kann mit anderen Medikamenten interagieren. Solltest du also regelmäßig Medikamente nehmen, ist es wichtig, die Anwendung von Mariendistel-Kapseln mit deiner medizinischen Vertrauensperson zu besprechen.
Leute, welche Diabetes-Medikamente nehmen, müssen berücksichtigen, dass die Mariendistel den Blutzuckerspiegel ebenfalls senken kann. Außerdem kann die Mariendistel bei Personen mit Krebs zu unerwünschten Effekten führen. Auch in diesem Fall sollte eine ärztliche Abklärung erfolgen.
Wie bereits erwähnt, gilt die Mariendistel ansonsten für gesunde Menschen als sicher.
Fragen zur Mariendistel
Wo wächst die Mariendistel?
Die Mariendistel wächst hauptsächlich in Europa, rund um den Mittelmeerraum, aber auch in Zentraleuropa. Mittlerweile ist die Pflanze jedoch auch in Asien, Australien oder Nord- und Südamerika zu finden.
Ist Mariendistel gut für Fettleber?
Der Wirkstoff Silymarin ist bekannt für seine positive Auswirkung auf die Leber.
Ist Mariendistel gut fürs Herz?
Es ist bekannt, dass die Mariendistel antioxidativ wirkt. Zudem gibt es Anzeichen dafür, dass Silymarin auch kardiovaskulär schützend wirken kann. Jedoch benötigt es umfassendere Studien, um diesbezügliche Effekte zu verdeutlichen.
Hilft Mariendistel beim Abnehmen?
Es gibt grundsätzlich keine Hinweise darauf, dass die Mariendistel beim Abnehmen helfen kann. Ein Gewichtsverlust kann durch eine negative Kalorienbilanz erzielt werden. Dies verlangt üblicherweise eine nährstoffreiche, ausgewogene und kalorienreduzierte Ernährung in Kombination mit körperlicher Betätigung. Durch die Unterstützung der Leber kann jedoch Blähbauch reduziert werden.