Brennnessel Wirkung und Anwendung
Heilpflanzen, Tipps und Tricks, Vitalstoffe, Vitamine, WissenswertesVon vielen wird die Brennnessel noch immer fälschlicher Weise als Unkraut bezeichnet. Dabei handelt es sich um ein wahres Geschenk der Natur an unseren Alltag. Vielseitig einsetzbar als Nahrungsmittel, Therapie, Dünge- und Pflanzenschutzmittel…
Den Winter gesund genießen
Immunsystem, naturvit, Tipps und Tricks, WissenswertesEndlich ist der Winter da! Schneegestöber, glitzernde Eiskristalle und aktiver Wintersport erfreuen unsere Gemüter. Kälte, Wind und Heizungsluft stellen aber sowohl unsere Haut als auch unser Immunsystem vor die Herausforderung, sich selbst…
Selbst_bewusst_sein – Zeit für Achtsamkeit
Nerven, Psyche und Ruhe, Tipps und Tricks, WissenswertesAchtsamkeit ist im Trend, ein Modewort in aller Munde. Was bedeutet Achtsamkeit und wie kann dir diese Methode helfen, dein Leben zu verbessern? Tipps und Tricks für "Anfänger" habe ich für dich in diesem Artikel verpackt.
Was ist Achtsamkeit?
Hinter…
Besser schlafen
naturvit, Nerven, Psyche und Ruhe, Tipps und Tricks, WissenswertesSchlaf ist lebenswichtig für Körper und Geist. Wie du besseren Schlaf fördern kannst erfährst du hier.
Während des Schlafs verarbeitet das Gehirn die Eindrücke des Tages und der Stoffwechsel und die Abwehrkräfte erholen sich. Schlaf…
Nicht vergessen – kann man Alzheimer vorbeugen?
Erfahrungen, Tipps und Tricks, Vitalstoffe, WissenswertesDie Begriffe Alzheimer oder Demenz beschreiben ein Zusammentreffen mehrerer Symptome. Wer vergesslich ist, ist nicht zwangsläufig dement.
Emotionale und soziale Defizite, aber vor allem der Verlust kognitiver Fähigkeiten können der Demenzerkrankung…
Schulstress, Prüfungsangst und Co. – so kannst du dein Kind unterstützen
Erfahrungen, Nerven, Psyche und Ruhe, Tipps und TricksStress ist kein "Erwachsenen-Phänomen". Immer mehr Kinder und Jugendliche stehen enorm unter Druck
– und der fängt schon in der Grundschule an. Dieser Artikel soll euch helfen, die Schulzeit als Familie zu meistern und durch sinnvolle…
Migräne natürlich behandeln
Erfahrungen, naturvit, Nerven, Psyche und Ruhe, Tipps und Tricks, Vitalstoffe, WissenswertesWas ist Migräne?
Unter Migräne versteht man anfallsartige Kopfschmerzen. Bezeichnend ist, dass diese in unregelmäßigen Abständen wiederkehren.
Während manche Menschen nur ein- bis zweimal im Jahr mit Migräne kämpfen, leiden andere…
Sternanis Wirkung
Erfahrungen, Heilpflanzen, Immunsystem, naturvit, Tipps und Tricks, Vitalstoffe, WissenswertesDer echte Sternanis wächst in den tropischen Gebieten Südostasiens. Das ätherische Öl der Sternanisfrucht enthält auch Shikimisäure und trägt so zur Erhaltung eines normalen Immunsystems bei.
Was ist Shikimisäure?
Die Shikimisäure…
PMS – Prämenstruelles Syndrom lindern
Erfahrungen, Tipps und Tricks, WissenswertesDer Begriff "Prämenstruelles Syndrom", kurz "PMS", bezeichnet einen Mix aus körperlichen und seelischen Beschwerden. Er tritt regelmäßig einige Tage vor der Menstruation auf und verschwindet etwa mit dem Einsetzen der Regelblutung wieder.
Betroffene…