Weihrauch Wirkung und Nebenwirkung
Weihrauch kennen wir meist nur von kirchlichen Feiern. Aber schon in der Antike wurde das Harz des Weihrauchbaumes nicht nur als Räucherstoff, sondern auch als natürliche Unterstützung geschätzt.
Nicht umsonst beschenkten die „heiligen drei Könige“ das Jesuskind der Legende nach mit Gold, Weihrauch und Myrrhe – diese drei wurden schon damals als wichtige natürliche Hilfsmittel bei gesundheitlichen Problemen geschätzt. Bei indischen Ayurvedabehandlungen nutzte man Weihrauch genauso gern wie im alten China oder der Antike. Mehr über die Weihrauch Wirkung und eventuelle Nebenwirkungen erfährst du hier.
Woraus wird Weihrauch gemacht?
Kurz gesagt: Weihrauch ist Harz. Ein etwa 8 bis 10 Jahre alter Weihrauchbaum beginnt mit der Produktion dieses Harzes und scheidet auch ohne äußere Einwirkung sein Harz aus. Zusätzlich wird es durch Einritzen der Rinde mit einem spitzen Messer geerntet. Aber keine Sorge: nach der Ernte bekommen die Bäume „Erholungszeit“, damit sie gesund bleiben und weiter wachsen können.
Boswellia serrata gilt als die beliebteste und wirksamste Form des Weihrauchs. . Sie ist aber nicht die Einzige. Es gibt mindestens drei weitere beliebte Formen von Weihrauch, die verwendet werden.
- Boswellia carterii
- Boswellia frereana
- Boswellia sacra
Die Konzentration und Qualität des Weihrauchharzes ist abhängig von:
- der Jahreszeit zu welcher geerntet wurde
- wie extrahiert wurde
- welche Reinheit es besitzt
- Boden und klimatischen Bedingungen
Weihrauch Wirkung in der Aromatherapie
Als sanftes Mittel, das die Selbstheilungskräfte des Körpers anregt und die menschliche Psyche beeinflusst wird Weihrauch in der Aromatherapie hoch geschätzt. Schon Hildegard von Bingen wies darauf hin, dass es die Mischung aus vielen Aromen und psychoaktiven Stoffen sei, die dem Weihrauch seine Kraft verleihe und bei einer Räucherung den Körper positiv unterstützt.
Weil das Harz des Weihrauchbaumes so selten und daher begehrt war, wurde es jahrhundertelang in Gold aufgewogen.
Weihrauch Wirkung Gelenke
Die ätherischen Boswelliasäuren sollen ein Enzym blockieren, das für rheumatische Beschwerden verantwortlich ist. So trägt Boswellia Serrata zu einer normalen Funktion der Gelenke bei. Mehrere Studien beschäftigen sich mit diesem Thema und kommen zu einem eindeutig positiven Ergebnis.
Weihrauch Wirkung Verdauung
Weihrauch trägt zu einer normalen Funktion der Verdauung bei. Die Boswellia-Säuren wirken positiv auf den Magen-Darm-Trakt.
Weihrauch Wirkung Immunsystem
Boswellia Serrata träg zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Weihrauch Nebenwirkung
Weihrauch ist im Grunde recht gut verträglich. Wie bei allen Naturstoffen kann es in sehr seltenen Fällen zu Übelkeit, Durchfall oder allergischen Reaktionen kommen. Hierbei handelt es sich aber um individuelle Ausnahmefälle. Wenn du Weihrauch einnimmst und dir danach unwohl ist, setze das Präparat umgehend ab.
Es gibt zudem einige Hinweise zu einer möglichen Wechselwirkung mit Blutverdünnern. Bitte besprich in diesem Fall die Einnahme von Weihrauch mit deiner medizinischen Vertrauensperson.
Da es noch keine Studien zur Verwendung von Weihrauch Extrakt in der Schwangerschaft und Stillzeit gibt, solltest du in dieser Zeit von der Einnahme absehen.
Nahrungsergänzung Weihrauch – darauf musst du achten
Achte darauf, nur Produkte von vertrauenswürdigen Herstellern zu beziehen. Produkte, welche außerhalb der EU produziert werden, unterliegen oft weniger strengen Bedingungen und enthalten Schadstoffe wie Blei oder Quecksilber. Auch auf unnötige Inhaltsstoffe sollte verzichtet werden. Da es bei Tabletten und Presslingen oft zu saurem Aufstoßen kommt, ist es bei empfindlichem Magen außerdem Ratsam, auf Kapseln zurückzugreifen.
Da für bisherige Studien vor allem das Extrakt der Boswellia Serrata verwendet wurde, macht es auch bei der Wahl deines Supplements Sinn, auf Extrakte aus diesem Harz, wie zum Beispiel Naturvit® Weihrauch Kapseln zurückzugreifen.