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Gut schlafen – besser leben
naturvit, Nerven, Psyche und Ruhe, Tipps und Tricks, WissenswertesSchlaf ist lebenswichtig für Körper und Geist.
Während des Schlafs verarbeitet das Gehirn die Eindrücke des Tages und der Stoffwechsel und die Abwehrkräfte erholen sich. Schlaf trägt also maßgeblich zu Gesundheit und Wohlbefinden…