Basischer Ernährungsplan
naturvit, Tipps und Tricks, Uncategorized, WissenswertesBasische Ernährung ist leicht, gesund und vitalstoffreich. So entlastest du deinen Organismus, stärkst deine Abwehrkraft und verhinderst Übersäuerung.
Basenkuren unterstützen Diäten, Entgiftungs- und Entschlackungsprogramme und werden…
Sodbrennen – endlich weg von Säureblockern
Tipps und Tricks, Verdauungs- und Entgiftungsorgane, WissenswertesEtwa 15 bis 25 Prozent aller Menschen in Industrieländern leiden unter typischen Symptomen von gastroösophagealem Reflux - Sodbrennen. Säureblocker wie Omeprazol oder Pantoprazol können Nebenwirkungen haben. Wenn man einmal an sie gewöhnt…
Heuschnupfen natürlich lindern
Tipps und Tricks, Vitalstoffe, WissenswertesAls Heuschnupfen bezeichnet man eine Allergie gegen Pollen, also gegen den Blütenstaub von Pflanzen. Neben Gräser- und Getreidepollen können auch frühblühende Bäume wie Hasel, Erle und Birke sowie einige Kräuter allergischen Schnupfen…
Die Brennnessel – vielseitiges Heilkraut
Heilpflanzen, Tipps und Tricks, Vitalstoffe, Vitamine, WissenswertesVon vielen wird die Brennnessel noch immer fälschlicher Weise als Unkraut bezeichnet. Dabei handelt es sich um ein wahres Geschenk der Natur an unsere Gesundheit. Vielseitig einsetzbar als Nahrungsmittel, Therapie, Dünge- und Pflanzenschutzmittel…
Den Winter gesund genießen
Immunsystem, naturvit, Tipps und Tricks, WissenswertesEndlich ist der Winter da! Schneegestöber, glitzernde Eiskristalle und aktiver Wintersport erfreuen unsere Gemüter. Kälte, Wind und Heizungsluft stellen aber sowohl unsere Haut als auch unser Immunsystem vor die Herausforderung, sich selbst…
Selbst_bewusst_sein – Zeit für Achtsamkeit
Nerven, Psyche und Ruhe, Tipps und Tricks, WissenswertesAchtsamkeit ist im Trend, ein Modewort in aller Munde. Was bedeutet Achtsamkeit und wie kann dir diese Methode helfen, dein Leben zu verbessern? Tipps und Tricks für "Anfänger" habe ich für dich in diesem Artikel verpackt.
Was ist Achtsamkeit?
Hinter…
Gut schlafen – besser leben
naturvit, Nerven, Psyche und Ruhe, Tipps und Tricks, WissenswertesSchlaf ist lebenswichtig für Körper und Geist.
Während des Schlafs verarbeitet das Gehirn die Eindrücke des Tages und der Stoffwechsel und die Abwehrkräfte erholen sich. Schlaf trägt also maßgeblich zu Gesundheit und Wohlbefinden…
Nicht vergessen – kann man Alzheimer vorbeugen?
Erfahrungen, Tipps und Tricks, Vitalstoffe, WissenswertesDie Begriffe Alzheimer oder Demenz beschreiben ein Zusammentreffen mehrerer Symptome. Wer vergesslich ist, ist nicht zwangsläufig dement.
Emotionale und soziale Defizite, aber vor allem der Verlust kognitiver Fähigkeiten können der Demenzerkrankung…
Hausmittel aus dem Küchenschrank – natürliche Hilfe bei Husten, Schnupfen und Co.
Erfahrungen, Immunsystem, Tipps und TricksIn vielen Familien wurden Hausmittel gegen Husten, Schnupfen und andere Krankheiten von Generation zu Generation weitergegeben.
Körper- und Naturbewusstsein feierten in den letzten Jahren ihr Comeback. Was liegt also näher, als im Falle einer…
