Den Winter gesund genießen
naturvit, Tipps und Tricks, WissenswertesEndlich ist der Winter da! Schneegestöber, glitzernde Eiskristalle und aktiver Wintersport erfreuen unsere Gemüter. Kälte, Wind und Heizungsluft stellen aber sowohl unsere Haut als auch unser Immunsystem vor die Herausforderung, sich selbst…
Selbst_bewusst_sein – Zeit für Achtsamkeit
Tipps und Tricks, WissenswertesAchtsamkeit ist im Trend, ein Modewort in aller Munde. Was bedeutet Achtsamkeit und wie kann dir diese Methode helfen, dein Leben zu verbessern? Tipps und Tricks für "Anfänger" habe ich für dich in diesem Artikel verpackt.
Was ist Achtsamkeit?
Hinter…
Gut schlafen – besser leben
naturvit, Tipps und Tricks, WissenswertesSchlaf ist lebenswichtig für Körper und Geist.
Während des Schlafs verarbeitet das Gehirn die Eindrücke des Tages und der Stoffwechsel und die Abwehrkräfte erholen sich. Schlaf trägt also maßgeblich zu Gesundheit und Wohlbefinden…
Nicht vergessen – kann man Alzheimer vorbeugen?
Erfahrungen, Tipps und Tricks, Vitalstoffe, WissenswertesDie Begriffe Alzheimer oder Demenz beschreiben ein Zusammentreffen mehrerer Symptome. Wer vergesslich ist, ist nicht zwangsläufig dement.
Emotionale und soziale Defizite, aber vor allem der Verlust kognitiver Fähigkeiten können der Demenzerkrankung…
Hausmittel aus dem Küchenschrank – natürliche Hilfe bei Husten, Schnupfen und Co.
Erfahrungen, Tipps und TricksIn vielen Familien wurden Hausmittel gegen Husten, Schnupfen und andere Krankheiten von Generation zu Generation weitergegeben.
Körper- und Naturbewusstsein feierten in den letzten Jahren ihr Comeback. Was liegt also näher, als im Falle einer…
Schulstress, Prüfungsangst und Co. – so kannst du dein Kind unterstützen
Erfahrungen, Tipps und TricksStress ist kein "Erwachsenen-Phänomen". Immer mehr Kinder und Jugendliche stehen enorm unter Druck
– und der fängt schon in der Grundschule an. Dieser Artikel soll euch helfen, die Schulzeit als Familie zu meistern und durch sinnvolle…
Migräne natürlich behandeln
Erfahrungen, naturvit, Tipps und Tricks, Vitalstoffe, WissenswertesWas ist Migräne?
Unter Migräne versteht man anfallsartige Kopfschmerzen. Bezeichnend ist, dass diese in unregelmäßigen Abständen wiederkehren.
Während manche Menschen nur ein- bis zweimal im Jahr mit Migräne kämpfen, leiden andere…
Sternanis – Bakterien und Viren natürlich vorbeugen
Erfahrungen, naturvit, Tipps und Tricks, Vitalstoffe, WissenswertesDer echte Sternanis wächst in den tropischen Gebieten Südostasiens. Der im ätherischen Öl der Sternanisfrucht enthaltenen Shikimisäure verdankt Sternanis in erster Linie seine außergewöhnliche Kraft gegen Viren, Bakterien und Pilze.
Was…
PMS – Prämenstruelles Syndrom lindern
Erfahrungen, Tipps und Tricks, WissenswertesDer Begriff "Prämenstruelles Syndrom", kurz "PMS", bezeichnet einen Mix aus körperlichen und seelischen Beschwerden. Er tritt regelmäßig einige Tage vor der Menstruation auf und verschwindet etwa mit dem Einsetzen der Regelblutung wieder.
Charakteristische…
