Calcium – Magnesium – Knochen im Aufbau
Vitalstoffe, WissenswertesDass Calcium einer der wichtigsten Bausteine unserer Knochen und Zähne ist, wurde uns schon in unserer Kindheit immer wieder gepredigt. Aber unsere Knochen brauchen mehr! Eine wichtige Rolle fällt auch Magnesium zu, doch gerade an diesem Mineralstoff…
Sango Koralle – Das Magnesium-Kalzium-Wunder aus dem Meer
Spurenelemente, Vitalstoffe, WissenswertesDer natürliche Gehalt an Magnesium, Kalzium und Spurenelementen macht die Sango Meereskoralle so besonders. Was sie kann, wo sie herkommt und warum die Sango auch für die vegane Ernährung eingesetzt werden kann, erfährst du hier.
Die Sango…
Sodbrennen – endlich weg von Säureblockern
Tipps und Tricks, Verdauungs- und Entgiftungsorgane, WissenswertesEtwa 15 bis 25 Prozent aller Menschen in Industrieländern leiden unter typischen Symptomen von gastroösophagealem Reflux - Sodbrennen. Säureblocker wie Omeprazol oder Pantoprazol können Nebenwirkungen haben. Wenn man einmal an sie gewöhnt…
Covid, Long Covid und Vitamine – ein Überblick
Immunsystem, WissenswertesDer Zusammenhang zwischen Verlauf sowie Folgen von Covid und Mängeln im Nährstoffhaushalt wird immer wieder diskutiert. Kein Wunder also, dass es mittlerweile auch einige Forschungsergebnisse zu diesem Thema gibt. Welches Vitamin hilfreich…
Heuschnupfen natürlich lindern
Tipps und Tricks, Vitalstoffe, WissenswertesAls Heuschnupfen bezeichnet man eine Allergie gegen Pollen, also gegen den Blütenstaub von Pflanzen. Neben Gräser- und Getreidepollen können auch frühblühende Bäume wie Hasel, Erle und Birke sowie einige Kräuter allergischen Schnupfen…
Du bist fit und gesund? Bedank dich bei deiner Mutter…
WissenswertesLaut einer aktuellen Langzeitstudie haben Mütter großen Einfluss auf die Gesundheit ihrer Kinder. Dies gilt nicht nur für die Kindheit sondern reicht bis ins Erwachsenenalter. Erziehung und Vorbildwirkung unserer Mamas können das Risiko…
Autophagie – wie Zellen sich selbst reinigen
WissenswertesAutophagie wird auch als "körpereigene Müllabfuhr" bezeichnet. Bestimmte Lebensgewohnheiten beeinflussen und aktivieren die Zellreinigung, wodurch das Immunsystem gestärkt und die Lebensspanne verlängert werden kann. Was bei der Autophagie…
Moringa oleifera – der grüne Schatz und seine Wirkung
Vitalstoffe, WissenswertesIn der ayurvedischen Lehre gilt Moringa als vielfältiges Heilmittel. Diese besondere Pflanze soll vorbeugende Wirkung bei über 300 Krankheiten haben. Traditionell werden sowohl die Blätter, als auch Samen und Wurzeln genutzt.
Moringa…
Die Brennnessel – vielseitiges Heilkraut
Tipps und Tricks, Vitalstoffe, Vitamine, WissenswertesVon vielen wird die Brennnessel noch immer fälschlicher Weise als Unkraut bezeichnet. Dabei handelt es sich um ein wahres Geschenk der Natur an unsere Gesundheit. Vielseitig einsetzbar als Nahrungsmittel, Therapie, Dünge- und Pflanzenschutzmittel…
