Quiz Vitamin C Bedarf

Quiz: Brauchst du mehr Vitamin C?

Verschiedene Faktoren können zu einem erhöhten Bedarf an Vitamin C führen. Mach den Test und finde heraus, ob du erhöhten Vitamin C Bedarf aufweist.
leaky gut ursachen

Leaky Gut Syndrom Ursachen

Leaky gut - dieser Begriff wird im Zusammenhang mit Darmgesundheit immer öfter genannt. Doch welches Krankheitsbild steckt dahinter? Welche Symptome sind typisch für dieses Syndrom? In diesem Artikel haben wir die 8 Hauptursachen des Leaky…
Vitamin-D-Mangel Symptome

Vitamin D Bedarf und Aufnahme

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Von einem Vitamin D Mangel spricht man, wenn der Wert des Vitamins im Körper über längere Zeit zu niedrig ist und daher Folgesymptome auftreten. In diesem Artikel erfährst du, auf welche Symptome du achten musst, wie du deinen Vitamin D-Wert bestimmen kannst und wie du deinen Vitamin D Bedarf deckst.
cortisol senken

Cortisol senken in 5 Schritten

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Du leidest an einem Überschuss des Stresshormons und willst Cortisol senken? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Beitrag findest du hilfreiche Tipps und Trick, um dein Stresshormon auf natürliche Weise zu regulieren. Was ist Cortisol? Cortisol…
Magnesium einnehmen

Magnesium einnehmen

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Der Mineralstoff Magnesium ist an verschiedenen Stoffwechselprozessen in unserem Körper beteiligt. Hier erfährst du mehr über die Aufgaben der verschiedenen Magnesiumsalze, wie du einen Mangel erkennst und was du vorbeugend unternehmen kannst. Du…
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