Wie viel Vitamin C pro Tag?
Vitamine, WissenswertesUnsicher, wie viel Vitamin C pro Tag angemessen ist? In diesem Artikel bekommst du deine Antwort.
Wir besprechen, wie viel Vitamin C du am Tag zuführen solltest, was die besten Quellen sind und ob du auch zu viel des Vitamins aufnehmen…
Vitamin E für die Haut – Vorteile, Dosierung und Tipps
Antioxidantien, Haut und Haar, VitamineWas bewirkt Vitamin E für die Haut? Vitamin E ist ein wichtiger Nährstoff, der für die Gesundheit deiner Haut essentiell ist. Wenn du dir eine möglichst starke und gesunde Haut wünschst, solltest du deinen Körper mit genügend Tocopherol…
Wo ist Vitamin B12 enthalten – Top 12 Quellen
Vitamine, WissenswertesErfahre, in welchen Lebensmitteln viel Vitamin B12 enthalten ist.
Vitamin B12 ist ein besonderes Vitamin. Denn während nur geringe Mengen notwendig sind, um einen Mangel zu verhindern, besteht für gewisse Personengruppen dennoch ein erhöhtes…
Vitamin-D-Mangel Symptome
Immunsystem, Vitamine, WissenswertesEin Vitamin-D-Mangel kann unterschiedliche Symptome verursachen, welche wir dir in diesem Artikel erklären möchten.
Gerade in der dunklen Jahreszeit erhöht sich die Gefahr eines Vitamin-D-Mangels. Nachfolgend besprechen wir, welche Anzeichen…
Warum Nahrungsergänzung Sinn macht – auch bei ausgewogener Ernährung!
Erfahrungen, naturvit, Tipps und TricksNahrungsergänzungsergänzungsmittel sind heutzutage ein beliebtes Mittel, um den Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen. Doch ist das auch notwendig, wenn man sich bereits ausgewogen ernährt? Dieser Blogbeitrag beantwortet…
Hilft Melatonin beim Einschlafen?
Tipps und Tricks, WissenswertesMelatonin ist ein vom Körper produziertes Hormon, das den Schlaf/Wach-Rhythmus steuert. Auch in Supplementen wird es häufig eingesetzt, um uns die Schlafphase zu erleichtern. Doch hilft Melatonin wirklich beim Einschlafen?
In diesem Artikel…
Mariendistel Kapseln: Wirkung und Nebenwirkung
Antioxidantien, Heilpflanzen, Verdauungs- und EntgiftungsorganeMariendistel-Kapseln werden aufgrund ihrer gesundheitsfördernden Wirkung schon lange eingesetzt. In diesem Artikel zeigen wir dir alle evidenzbasierten Vorteile, welche die stachelige Pflanze zu bieten hat. Auch auf die potenziellen Nebenwirkungen…
8 Hausmittel bei Halsschmerzen
Erfahrungen, Immunsystem, Tipps und Tricks, WissenswertesDieser Artikel zeigt dir, welche Hausmittel bei Halsschmerzen helfen. Die nachfolgenden Hausmittel werden bereits seit vielen Jahrzehnten eingesetzt, um Schmerzen im Hals zu behandeln. Wie du feststellen wirst, können auch Studien deren Wirkung…
Q10 Wirkung – Top 7 Vorteile erklärt
Antioxidantien, Enzyme, VitalstoffeDie Wirkung von Q10 ist beeindruckend. Kaum ein Nährstoff hat so viele verschiedene Auswirkungen auf unseren Körper wie Q10.
Das Coenzym Q10, welches auch Ubichinon oder nur Q10 genannt wird, ist ein körpereigener Stoff, der dabei hilft,…
