Fettsäuren als Lebensquell
naturvit, VitalstoffeEine optimale Versorgung mit Omega 3 Fettsäuren ist schon vor der Geburt bis ins hohe Alter essentiell. Sie sind Baustein unserer Zellmembranen und halten die Hüllen der Zellen geschmeidig.
Omega-3-Fettsäuren finden sich in Fisch und Algen…
Sodbrennen – endlich weg von Säureblockern
Tipps und Tricks, WissenswertesEtwa 15 bis 25 Prozent aller Menschen in Industrieländern leiden unter typischen Symptomen von gastroösophagealem Reflux - Sodbrennen. Säureblocker wie Omeprazol oder Pantoprazol können Nebenwirkungen haben. Wenn man einmal an sie gewöhnt…
Covid, Long Covid und Vitamine – ein Überblick
WissenswertesDer Zusammenhang zwischen Verlauf sowie Folgen von Covid und Mängeln im Nährstoffhaushalt wird immer wieder diskutiert. Kein Wunder also, dass es mittlerweile auch einige Forschungsergebnisse zu diesem Thema gibt. Welches Vitamin hilfreich…
Cranberry – Beerenkräfte für die Blase
naturvit, VitalstoffeDen Inhaltsstoffen der glänzend roten Cranberry wird in der Alternativmedizin entzündungshemmende Wirkung zugeschrieben. So werden Cranberryzubereitungen traditionell bei unkomplizierten Entzündungen der unteren Harnwege, also Blasenentzündung,…
Heuschnupfen natürlich lindern
Tipps und Tricks, Vitalstoffe, WissenswertesAls Heuschnupfen bezeichnet man eine Allergie gegen Pollen, also gegen den Blütenstaub von Pflanzen. Neben Gräser- und Getreidepollen können auch frühblühende Bäume wie Hasel, Erle und Birke sowie einige Kräuter allergischen Schnupfen…
Du bist fit und gesund? Bedank dich bei deiner Mutter…
WissenswertesLaut einer aktuellen Langzeitstudie haben Mütter großen Einfluss auf die Gesundheit ihrer Kinder. Dies gilt nicht nur für die Kindheit sondern reicht bis ins Erwachsenenalter. Erziehung und Vorbildwirkung unserer Mamas können das Risiko…
Märchenhaft gut schlafen mit Melatonin
naturvit, VitalstoffeZahlreiche Studien belegen die positive Wirkung des „Schlafhormons“ Melatonin bei Insomnia (chronischer Schlaflosigkeit) und allgemeinen Schlafstörungen.
Was ist Melatonin?
Melatonin ist ein Zwischenprodukt (Metabolit) des Tryptophanstoffwechsels.…
Autophagie – wie Zellen sich selbst reinigen
WissenswertesAutophagie wird auch als "körpereigene Müllabfuhr" bezeichnet. Bestimmte Lebensgewohnheiten beeinflussen und aktivieren die Zellreinigung, wodurch das Immunsystem gestärkt und die Lebensspanne verlängert werden kann. Was bei der Autophagie…
Moringa oleifera – der grüne Schatz und seine Wirkung
Vitalstoffe, WissenswertesIn der ayurvedischen Lehre gilt Moringa als vielfältiges Heilmittel. Diese besondere Pflanze soll vorbeugende Wirkung bei über 300 Krankheiten haben. Traditionell werden sowohl die Blätter, als auch Samen und Wurzeln genutzt.
Moringa…
