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Muskeln und sportliche Leistung

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Unsere Muskeln und unsere sportliche Leistung sind untrennbar miteinander verbunden. Aber auch in der Ruhe sind im Körper viele Muskeln und Muskelgruppen aktiv.  Obwohl wir es nicht bewusst wahrnehmen sind Herzaktivität, Atmung und Verdauung das Ergebnis muskulärer Arbeit.

Auch unterstützend zu Sport, Fitness, Muskelaufbau und Kraftsport solltest du deinen Muskeln die richtige „Nahrung“ bieten.

Deshalb solltestdu darauf achten, deinen Muskelapparat fit und gesund zu halten. Einerseits sind Training und Bewegung hier wichtige Maßnahmen, aber auch durch die richtige Ernährung kannst Du Deinen Muskeln unterstützen.

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