Vitamin D Bedarf und Aufnahme
Vitamine, WissenswertesVon einem Vitamin D Mangel spricht man, wenn der Wert des Vitamins im Körper über längere Zeit zu niedrig ist und daher Folgesymptome auftreten. In diesem Artikel erfährst du, auf welche Symptome du achten musst, wie du deinen Vitamin D-Wert bestimmen kannst und wie du deinen Vitamin D Bedarf deckst.
Vitamine für Nerven und Psyche
Nerven, Psyche und Ruhe, Vitamine, WissenswertesImmer mehr Menschen leiden an psychischen Problemen, Stimmungsschwankungen oder Depressionen. Ein Problem, das zum einen von Stress und äußeren Einflüssen, sehr oft aber auch durch Defizite in der Ernährung verursacht wird.
Um die kognitive…
Wie viel Vitamin C pro Tag?
Vitamine, WissenswertesUnsicher, wie viel Vitamin C pro Tag angemessen ist? In diesem Artikel bekommst du deine Antwort.
Wir besprechen, wie viel Vitamin C du am Tag zuführen solltest, was die besten Quellen sind und ob du auch zu viel des Vitamins aufnehmen…
Vitamin E für die Haut – Vorteile, Dosierung und Tipps
Antioxidantien, Haut und Haar, VitamineWas bewirkt Vitamin E für die Haut? Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativen Stress zu schützen. Wie du diesen Vorteil für deine Haut nutzen kannst, erfährst du in diesem Artikel.
Vorteile von Vitamin E für die Haut
Vitamin…
Wo ist Vitamin B12 enthalten – Top 12 Quellen
Vitamine, WissenswertesErfahre, in welchen Lebensmitteln viel Vitamin B12 enthalten ist.
Vitamin B12 ist ein besonderes Vitamin. Denn während nur geringe Mengen notwendig sind, um einen Mangel zu verhindern, besteht für gewisse Personengruppen dennoch ein erhöhtes…
Vitamin-D-Mangel Symptome
Immunsystem, Vitamine, WissenswertesEin Vitamin-D-Mangel kann unterschiedliche Symptome verursachen, welche wir dir in diesem Artikel erklären möchten.
Gerade in der dunklen Jahreszeit erhöht sich die Gefahr eines Vitamin-D-Mangels. Nachfolgend besprechen wir, welche…
Vitamin-B-Komplex Wirkung und Nebenwirkung
naturvit, VitamineVitamin B-Komplex bezeichnet die Zusammensetzung aus 8 verschiedene B-Vitaminen. Jedes für sich unterstützt andere Vorgänge im Körper, weshalb du auf die ausreichende Zufuhr aller B-Vitamine achten solltest, um eine optimale Wirkung zu erzielen.
Vitamin…
Camu Camu Wirkung
naturvit, Antioxidantien, Immunsystem, VitamineDieser Artikel behandelt die beeindruckende Camu Camu Wirkung, welche im deutschsprachigen Raum noch größtenteils unbekannt ist. Daher werden in diesem Beitrag die Ergebnisse wissenschaftlicher Studien betrachtet, welche die gesundheitsfördernde…
Hilft Vitamin C bei Erkältungen?
Immunsystem, VitamineErkältungen plagen jedes Jahr unzählige Leute mit lästigen Symptomen, wie Husten oder Schnupfen. Gerade in den kühleren Jahreszeiten passiert es schnell, dass wir uns verkühlen oder bei anderen anstecken. Zwar gibt es viele Wege, wie du…
