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Märchenhaft gut schlafen mit Melatonin
naturvit, Nerven, Psyche und Ruhe, VitalstoffeZahlreiche Studien belegen die positive Wirkung des „Schlafhormons“ Melatonin bei Insomnia (chronischer Schlaflosigkeit) und allgemeinen Schlafstörungen.
Was ist Melatonin?
Melatonin ist ein Zwischenprodukt (Metabolit) des Tryptophanstoffwechsels.…
Gut schlafen – besser leben
naturvit, Nerven, Psyche und Ruhe, Tipps und Tricks, WissenswertesSchlaf ist lebenswichtig für Körper und Geist.
Während des Schlafs verarbeitet das Gehirn die Eindrücke des Tages und der Stoffwechsel und die Abwehrkräfte erholen sich. Schlaf trägt also maßgeblich zu Gesundheit und Wohlbefinden…
