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Hilft Melatonin beim Einschlafen? 

Hilft Melatonin beim Einschlafen? 

von | Jan. 24, 2023 | Ruhe und Schlaf

Melatonin ist ein vom Körper produziertes Hormon, das den Schlaf/Wach-Rhythmus steuert. Auch in Supplementen wird es häufig eingesetzt, um uns die Schlafphase zu erleichtern. Doch hilft Melatonin beim Einschlafen? In diesem Artikel möchten wir uns die aktuelle...
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