Sternanis – Bakterien und Viren natürlich vorbeugen

Der echte Sternanis wächst in den tropischen Gebieten Südostasiens. Der im ätherischen Öl der Sternanisfrucht enthaltenen Shikimisäure verdankt Sternanis in erster Linie seine außergewöhnliche Kraft gegen Viren, Bakterien und Pilze.

Was ist Shikimisäure?

Die Shikimisäure ist ein Stoffwechselzwischenprodukt der Pflanzen und daher weit verbreitet. Sie kommt in großen Mengen zum einen in der giftigen Shikimifrucht zum anderen aber im ungiftigen Sternanis vor. Shikimisäure ist ein Neuraminidasehemmer. Sie besitzt antivirale Wirkung, indem sie die Infektionskette unterbricht. Viren werden daran gehindert, ihre Wirtszelle zu verlassen. Dieser Prozess verhindert die weitere Ausbreitung der Viruserkrankung im Körper.

Auch im Grippemittel “Tamiflu” wurde Shikiminsäure verarbeitet.

Sternanis kann also nicht nur als Gewürz, sondern vielmehr auch als Mittel gegen Grippe und grippale Infekte eingesetzt werden.

Wann kann Sternanis hilfreich sein?

• vorbeugend gegen Grippe und grippale Infekte
• bei Erkältungen, Grippe und grippalen Infekten
• bei Magen- oder Darmproblemen
• bei Kopf-, Zahn- und Nervenschmerzen
• als Antixoidans
• bei Melancholie und leichten depressiven Verstimmungen

Bereits im alten China wusste man um die heilkräftige Wirkung von Sternanis. Er wurde dort hauptsächlich bei Verdauungs- und Atemwegsbeschwerden eingesetzt.

Sternanis kann sowohl vorbeugend den Ausbruch einer Erkrankung verhindern als auch bei bereits bestehender Erkrankung ein weiteres Ausbreiten eindämmen. Durch seine zusätzliche antibakterielle Wirkung, kann er bei Grippe doppelt hilfreich sein:  die Ausbreitung der Viren im Körper wird verhindert und den bakteriellen Folgeinfektionen (wie z. B. Lungenentzündung) vorgebeugt.

Sternanis wirkt verdauungsfördernd und kann bei den verschiedensten Magen- und Darmbeschwerden (Blähungen, Koliken) eingesetzt werden.

Außerdem wirkt Sternanis wohltuend und tröstlich auf die Psyche.

Was ist bei der Einnahme von Sternanis zu beachten?

Um Magenprobleme zu vermeiden, sollte Sternanis nicht auf nüchternen Magen eingenommen werden.  Da die Wirkung des Sternanis auf das Hormonsystem noch nicht eindeutig geklärt ist, ist es ratsam, in der Schwangerschaft und bei hormonabhängigen Erkrankungen Rücksprache mit dem Arzt zu halten. In der Stillzeit ist die Anwendung von Sternanis aber der Milchbildung förderlich.

Welche Eigenschaften hat Sternanis

Die wertvollen Inhaltsstoffe von Sternanis können:

• antibakteriell wirken
• anregend oder entspannend wirken
• den Magen stärken
• harntreibend wirken
• Schleim lösen
• Beschwerden bei der Verdauung lindern
• Blut verdünnen und Blutdruck senken
•  die Vermehrung von Viren stoppen
• Krämpfe und Kopfschmerzen lindern

Pulver oder Extrakt?

Sternanis ist verkapselt sowohl in Pulver vermahlen als auch als Extrakt erhältlich. Aber wo liegt der Unterschied?

Sternanispulver entsteht durch das Vermahlen der gesamten Sternaniskapsel. Es bleiben Aroma und Geschmack erhalten, die Bioverfügbarkeit ist aber im Vergleich zu Extrakten relativ gering.

Das Extrahieren ist ein sehr aufwändiger Prozess, bei dem der Wirkstoff  aus dem Rohmaterial gelöst und daher die Konzentration des Stoffes im Produkt erhöht wird. Bei diesen Kapseln sind Geruch und Geschmack der Sternaniskapsel nahezu gänzlich verschwunden, die Bioverfügbarkeit der Wirkstoffe für den Körper aber enorm erhöht.

Wir haben uns daher für ein Extrakt als Ergänzung unseres Sortiments entschieden: https://naturvit.at/produkt/sternanis-extrakt/

Meine persönliche Erfahrung mit Sternanisextrakt:

Ich arbeite nebenberuflich im Gastgewerbe und nehme vor meinen Diensten vorbeugend eine Kapsel ein. Während Grippezeiten und vor allem wenn meine Kinder kränkeln gönne ich mir sogar bis zu drei Kapseln täglich.

Wenn meine Kinder husten, verwenden wir eine Mischung aus Honig und Sternanisextrakt anstatt von Hustensaft. Hier gebe ich fürs Aroma aber auch etwas Sternanisgewürz mit ins Glas.

Fazit: Ich selbst bin schon länger nicht mehr krank gewesen. Bei den ersten Anzeichen eines auftretenden Infekts nehme ich sofort meine Kapseln ein und seitdem konnte ich jeden Infekt abfangen. Auch meine Kinder werden nun kaum noch von Husten, Schnupfen oder Bauchweh geplagt.

Sternanisextrakt ist für mich das Lieblings-Naturprodukt in meiner Hausapotheke.