L-Arginin Wirkung bei Frauen
L-Arginin ist eine semi-essenzielle Aminosäure welche die Durchblutung anregt und daher vor allem mit der männlichen Potenz in Verbindung gebracht wird. Doch können auch Frauen von den Eigenschaften der Aminosäure profitieren? Mehr dazu in diesem Artikel.
Die L-Arginin Wirkung bei Frauen ist nicht so bekannt wie die positiven Eigenschaften die diese Aminosäure bei Potenzstörungen entfaltet. Trotzdem sollten auch Frauen sich genauer mit der Wirkungsweise von L-Arginin befassen. In erster Linie unterstützt die Aminosäure unsere Durchblutung und das ist auch für weibliche Patientinnen durchaus relevant.
L-Arginin Wirkung allgemein
Die Aminosäure L-Arginin übernimmt einige wichtige Aufgaben in unserem Körper.
Muskelaufbau und Fettverbrennung
L-Arginin fördert die Freisetzung von Wachstumshormonen, was zu verstärktem Muskelaufbau führt. Auch das Immunsystem wird dadurch aktiviert und die Fettverbrennung wird gesteigert. Zudem erhöht die Aminosäure den Stickstoffmonoxid-Spiegel, was den Blutfluss reguliert, die Zellkommunikation anregt und zu einer Leistungssteigerung führt.
Bildung des Botenstoffes NO (Stickstoffmonoxid)
Um Stickstoffmonoxid zu produzieren, verwendet der Körper L-Arginin. NO ist ein wichtiger Botenstoff der sowohl die Blutgefäße erweitert als auch die Durchblutung verbessert. Zudem unterstützt dieser die Signalübertragung zwischen Nervenzellen. Auch das Immunsystem profitiert von der reibungslosen Kommunikation zwischen den Zellen.
L-Arginin Wirkung bei Frauen
Zusätzlich zu den oben genannten Benefits, kann L-Arginin vermutlich bei Frauenbeschwerden eingesetzt werden. Es gibt Hinweise darauf, dass besonders bei menstruationsbedingten Schmerzen im Unterleib auf L-Arginin zurückgegriffen werden kann. L-Arginin kann nämlich dazu beitragen, die Durchblutung im Beckenbereich zu verbessern und somit Schmerzen zu lindern. Weiterführende Forschungen zur optimalen Dosierung und Behandlungsdauer stehen noch aus.
Anwenderinnen berichten jedoch über Verbesserung folgender Symptome nach Einnahme von L-Arginin:
- Regelschmerzen und Menstruationskrämpfe
- PMS
- unregelmäßiger Zyklus
- Hitzewallungen
- Schweißausbrüche
- Hormonhaushalt
- Stimmungsschwankungen
- Lustlosigkeit
- Wechseljahrsbeschwerden
Studien L-Arginin Wirkung bei Frauen
Einige Studien beschäftigen sich speziell mit der Wirkung von L-Arginin auf den weiblichen Körper. Hier haben wir drei dieser Forschungsergebnisse für dich zusammengefasst:
L-Arginin und Bluthochdruck in der Schwangerschaft
Eine Studiengruppen aus 12 Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften und 17 Präeklampsie-Patientinnen wurden mit L-Arginin behandelt. Die L-Arginin-Infusion war in beiden Gruppen mit einer signifikanten Senkung des Blutdrucks verbunden, wobei die Senkung bei den Frauen mit Präeklampsie stärker ausfiel. (1)
Da L-Arginin für Embryonen nach künstlicher Befruchtung eher nachteilig zu wirken scheint, bitten wir dich, im Falle einer Schwangerschaft vor Anwendung Rücksprache mit deiner Gynäkologin zu halten.
L-Arginin und Adipositas
Eine Studie mit 84 Frauen zeigte die positive Auswirkung von L-Arginin bei Fettleibigkeit. Auch die Wirkung von Selen auf die Insulinresistenz wurde in dieser Studie erforscht. (2)
Fettstoffwechsel nach den Wechseljahren
In einer weiteren Studie wurde erkannt, dass bei gesunden Frauen nach den Wechseljahren die Einnahme von L-Arginin den Insulinspiegel senken und den Glukosestoffwechsel verbessern kann. Dies kann dazu beitragen, das Risiko für Diabetes und andere Stoffwechselstörungen zu reduzieren. Darüber hinaus wurde auch eine Verbesserung der Fettstoffwechselwerte festgestellt, was bei der Gewichtskontrolle nach den Wechseljahren positiven Einfluss hat. (3)
Hat L-Arginin Nebenwirkungen?
Bei Einhaltung der empfohlenen Tagesdosis kommt es im Allgemeinen nicht zu Nebenwirkungen. Bei Überdosierung wurden Verdauungsstörungen, Übelkeit und Kopfschmerzen sowie Blutdruckschwankungen beobachtet. Bei aktiver Herpeserkrankung sollte L-Arginin nicht eingenommen werden, da das Virus aktiviert und die Symptomatik verschlimmert werden kann. Bezüglich Einnahme während der Schwangerschaft und Stillzeit sollte der behandelnde Arzt konsultiert werden.
Fazit:
Die Aminosäure L-Arginin verfügt über zahlreiche positive Eigenschaften und kann vielfältig eingesetzt werden. Vor allem die Wirkung auf Stoffwechsel und Durchblutung scheinen vielversprechend. Auch bei Frauenbeschwerden könnte ein Einsatz der Aminosäure sinnvoll sein. Gesicherte wissenschaftliche Ergebnisse stehen aber noch aus.
