Das körpereigene Immunsystem schützt deinen Körper vor Schadstoffen, Krankheitserregern und schädlichen Zellveränderungen und ist daher überlebensnotwendig. Ohne diese Abwehr wäre dein Körper unzählbaren schädlichen Umwelteinflüssen schutzlos ausgeliefert und auch gesundheitsschädigende Veränderungen in seinem Inneren blieben unbemerkt.

Ein intaktes Immunsystem ist von mehreren Faktoren abhängig – die Zufuhr wichtiger Nährstoffe ist einer davon. Die optimale Versorgung jeses Organs, jeder Zelle deines Körpers beeinflusst dein Immunsystem in hohem Maße positiv.

Aber nicht nur das, auch dein Lebensstil ist ausschlaggebend. Sorge für ausreichend Schlaf und Bewegung, ernähre dich ausgewogen und gehe achtsam mit dir und deinen Gedanken um.

Alles, womit wir dich und deine körpereigene Abwehr unterstützen können, findest du in dieser Kategorie. Tipps und Wissenswertes zum Thema liest du in unserem Blog.

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