Ausreichend Ruhe und Schlaf sind für unsere körperliche und geistige Gesundheit von höchster Wichtigkeit. Immer mehr Studien befassen sich mit dem Zusammenhang von gestörten Schlafphasen und ernsthaften gesundheitlichen Problemen.

Der gesunde Schlaf-Wach-Rhythmus ist ausschlaggebend für deine körperliche und mentale Gesundheit. Im Schlaf werden die Eindrücke und Erlebnisse des Tages verarbeitet. Aber nicht nur mentale Reize (Schule, Beruf, Beziehung), auch körperliche Anstrengung wird im Schlaf verarbeitet. Dein Körper benötigt Ruhe um sich zu regenerieren.

Einflüsse wie Lichtverschmutzung, Stress oder Lärm können uns um unseren Schlaf und unsere innere Ruhe bringen und unsere Gesundheit damit negativ beeinflussen.

In dieser Kategorie findest du, beruhigend wirkende Nährstoffe. Tipps und Artikel zum Thema findest du auf unserem Blog.

Vormittags bestellt & am gleichen Tag versandt!

Copyright © 2022 Naturvit. Alle Rechte vorbehalten.